Clases de Yoga en Flores
Hoy en día, encontramos que a la hora de comenzar un curso de Yoga, la oferta incluye muchas opciones. Sin embargo, las principales sendas del Yoga señaladas por los grandes maestros son cuatro o cinco dependiendo del autor. (ver otras sendas del Yoga detalladas en mi post ¿qué es el yoga?) El Hatha Yoga es […]
¿Qué es un Japa Mala? Un Japa Mala, también conocido como rosario hindú, es un rosario utilizado principalmente por los hindúes y budistas para recitar mantras. En cuanto a su etimología, encontramos que Yapa significa repetir oraciones, y mala se traduce como collar o guirnalda. Entonces, un Japa Mala resulta “un collar para repetir oraciones”.
Si nos remontamos a la historia del Ashtanga Vinyasa Yoga, encontramos que Sri. T Krishnamacharya es el primero en el linaje del Ashtanga Vinyasa Yoga. Durante los años ’30, él y su discípulo Sri K.Pattabhi Joys descubrieron unos manuscritos de rishi Vamana en el Palacio de Bengalore. Allí se explicaba claramente los fundamentos del vinyasa y la
¿Cómo surge el ASHTANGA YOGA? Leer más »
FILOSOFIA YOGUI
Esta semana compartimos clases de yoga abiertas y gratuitas en MACHADO Teatro. Gracias a los que pudieron venir y ojalá la próxima puedan asistir los que no. Les dejo un link con las fotos de los momentos compartidos! Hasta la próxima!
CLASES DE YOGA ABIERTAS Y GRATUITAS Leer más »
CLASES DE YOGA
El mantra OM es el mantra más sagrada y más elevado de la tradición hindú. Los hindúes loo recitan al comenzar y terminar sus oraciones, sus meditación y sus prácticas de Yoga. La sílaba OM cuyo símbolo está representado en la imagen que acompaña, la vibración primordial de todo el Universo. Es un concepto abstracto. OM
Se acerca marzo que es el mes de inicio de muchas actividades y no puedo dejar de acordarme cómo comencé a practicar yoga. Hace ya 8 años fui por primera vez a una clase de Yoga con Ana Falcone. Como muchas otras personas me acerqué a ver qué era, inducida por un dolor de espalda,
Mi primer contacto con el Yoga Leer más »
PRACTICA DE YOGA
Ya vimos las primeras etapas que el alumno transita en la práctica del Yoga: YAMA, NIYAMA, ASANAS. El cuarto grado según lo acuñado por Pantañjali es la práctica de PRANAYAMAS o control de la respiración. La respiración es la función corporal más relacionada con el Prana (ver post ¿qué es el prana?) o energía vital
Una filosofía de vida incluye una práctica cotidiana. Cuidar nuestro cuerpo, mente y espíritu, sin cuidar el ambiente que habitamos es un sin-sentido. En el post anterior (si no leíste, entrá acá) hablamos sobre “Elementos para la práctica de Yoga” y entre ellos el mat de Yoga para hacer nuestra práctica más confortable y segura.
Reciclá tu mat de yoga cuando ya no lo uses o tengas que reemplazarlo Leer más »
YOGA MAT
Si bien es cierto que para practicar Yoga no es necesario nada más que nuestra mente, cuerpo y espíritu focalizados en el aquí y ahora, la realidad es que la modernidad nos ofrece muchas opciones para hacer mucho más placentera y segura nuestra clase. Para cuidar lar articulaciones y algunas partes del cuerpo como rodillas
Elementos para la práctica de Yoga Leer más »
PRACTICA DE YOGA, PREGUNTAS FRECUENTES
La palabra chakra, tan difundida últimamente, proviene del sánscrito y significa rueda. Se trata de centros de energía o prana, que están situados en el cuerpo sutil*, es por ello que no son visibles. Su equilibrio es sinónimo de salud y cuando dicho equilibrio se rompe, puede manifestarse a través de dificultades en cualquiera de