Clases de Yoga en Flores
Muchas veces cuando me consultan por las clases de yoga, me preguntan si hay que llevar algo. Anteriormente detallé en mis post “Elementos para a práctica de Yoga”, aquellos elementos que pueden hacer nuestra práctica de Yoga más segura y placentera. En este post quiero detenerme en los elementos que son necesarios para la práctica […]
Elementos para la práctica de Ashtanga Yoga Leer más »
PRACTICA DE YOGA, PREGUNTAS FRECUENTESHace un tiempo ya fui a la conferencia de Swami Mahadevananda en Argentina en el Centro Sivananda. Mahadevananda explicaba por qué las asanas no son solo un ejercicio físico en esa conferencia de la siguiente manera. “Tomemos shirshasana (parada de cabeza) por ejemplo” dijo. “Por qué algunas personas pueden mantener esta postura pro
¿Por qué las asanas no son sólo un ejercicio físico? Leer más »
CONFERENCIAS, FILOSOFIA YOGUI, PRACTICA DE YOGAEn mi post anterior El idioma sanscrito, porqué se utiliza en las clases de Yoga?, les contaba que los mantras se recitan en idioma sánscrito, y, si bien los repetimos por fonética, es importante conocer el significado de un mantra cuando lo cantamos ya que suelen tener un sentido profundo. En ese mismo post les compartí un
Mantras: Mahamrtunjaya Mantra (Tryambakam) Leer más »
VARIOSEste post completa los grados en la práctica del Yoga o Ashtanga Yoga. Las últimas tres etapas en la práctica del Yoga que son: DHARANA (concentración); DHYANA (meditación); SAMADHI. DHARANA o concentración “Cuando la influencia de los estímulos externos y de la actividad psíquica ha sido neutralizada por medio de pratyahara, la mente se fija en
Las últimas tres etapas en la práctica de yoga Leer más »
FILOSOFIA YOGUIPosturas de Yoga para practicar en casa. La clase de Yoga para Daniel Daniel es alumno de Espacio Yoga en MACHADO Teatro. Toma clases los viernes a las 15 hs. Siempre bien predispuesto llega puntualmente cinco minutos antes para estar listo para el inicio de la clase. En septiembre se cumple un año desde que
Posturas de Yoga para practicar en casa. La clase de Yoga para Daniel. Leer más »
PRACTICA DE YOGAAlgunos dicen que son las vueltas de la vida, otros que el mundo es un pañuelo… Lo cierto es que muchas veces nos reencontramos con personas que conocimos en las situaciones más inesperadas. Y esto fue lo que sucedió con Popi. Nos conocimos en primer año del colegio secundario, hace más de quince años. Hace
Artículo publicado por el Dr. Facundo Manes en el Diario Clarín ¿Cuántas veces he escuchado que los médicos sugieren tomar clases de Yoga a las personas que sufren stress? ¿Y por qué es esto? Los yoguis lo saben hace mucho tiempo: la práctica de Yoga y meditación influye sobre todos nuestros órganos y sistemas, nuestra
La meditación influye sobre el sistema nervioso Leer más »
MEDITACIONEl idioma sánscrito está incluido dentro de las lenguas muertas, sin embargo está absolutamente vivo dentro de las clases de yoga. Este idioma se utiliza constantemente para referirnos al Yoga, incluso la misma palabra Yoga deviene del término sanscrito Yug, que significa unir. Lo cierto es que este idioma se encuentra aún muy vivo dentro de la actividad
El idioma sánscrito, por qué se utiliza en las clases de Yoga? Leer más »
FILOSOFIA YOGUIRecibí una consulta en mi post anterior Japa Mala o rosario hindú, sobre cómo meditar con él y eso generó el post. Como ya vimos un Japa Mala es un círculo con 108 cuentas y se utiliza para meditar. La forma de utilizarlo es repetir un mantra o sonido a lo largo del círculo de cuentas que
Meditar con un Japa Mala o rosario hindú Leer más »
FILOSOFIA YOGUI, MEDITACIONPracticar Yoga está muy bueno! Practicar Yoga con amigas puede ser una alternativa mucho más divertida aún! Y sí, la comunidad femenina es así. Tenemos esa cosa de complicidad que necesitamos para ciertas actividades. ¿Cuántas veces tratamos de convencer a una amiga para comenzar el gimnasio o para hacer alguna salida? ¿Por qué no compartir
¿Clases de Yoga con amigas? Leer más »
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