Clases de Yoga en Flores
Hoy en día, encontramos que a la hora de comenzar un curso de Yoga, la oferta incluye muchas opciones. Sin embargo, las principales sendas del Yoga señaladas por los grandes maestros son cuatro o cinco dependiendo del autor. (ver otras sendas del Yoga detalladas en mi post ¿qué es el yoga?) El Hatha Yoga es […]
¿Qué es un Japa Mala? Un Japa Mala, también conocido como rosario hindú, es un rosario utilizado principalmente por los hindúes y budistas para recitar mantras. En cuanto a su etimología, encontramos que Yapa significa repetir oraciones, y mala se traduce como collar o guirnalda. Entonces, un Japa Mala resulta “un collar para repetir oraciones”.
Si nos remontamos a la historia del Ashtanga Vinyasa Yoga, encontramos que Sri. T Krishnamacharya es el primero en el linaje del Ashtanga Vinyasa Yoga. Durante los años ’30, él y su discípulo Sri K.Pattabhi Joys descubrieron unos manuscritos de rishi Vamana en el Palacio de Bengalore. Allí se explicaba claramente los fundamentos del vinyasa y la
¿Cómo surge el ASHTANGA YOGA? Leer más »
FILOSOFIA YOGUI
El mantra OM es el mantra más sagrada y más elevado de la tradición hindú. Los hindúes loo recitan al comenzar y terminar sus oraciones, sus meditación y sus prácticas de Yoga. La sílaba OM cuyo símbolo está representado en la imagen que acompaña, la vibración primordial de todo el Universo. Es un concepto abstracto. OM
Ya vimos las primeras etapas que el alumno transita en la práctica del Yoga: YAMA, NIYAMA, ASANAS. El cuarto grado según lo acuñado por Pantañjali es la práctica de PRANAYAMAS o control de la respiración. La respiración es la función corporal más relacionada con el Prana (ver post ¿qué es el prana?) o energía vital
La palabra chakra, tan difundida últimamente, proviene del sánscrito y significa rueda. Se trata de centros de energía o prana, que están situados en el cuerpo sutil*, es por ello que no son visibles. Su equilibrio es sinónimo de salud y cuando dicho equilibrio se rompe, puede manifestarse a través de dificultades en cualquiera de
El Ayurveda es una antigua medicina, que se practica en India desde hace más de 5000 años. En el idioma sánscrito «Ayur» significa vida y «Veda» conocimiento. Literalmente significa «la ciencia de la vida». Está concebido como un verdadero “sistema de vida” para promocionar la salud. La Medicina Ayurveda es reconocida por al Organizacion Mundial
Los mándalas son diagramas o representaciones esquemáticas y simbólicas del macrocosmos y el microcosmos, utilizados en el budismo y el hinduismo. Estructuralmente, el espacio sagrado (el centro del universo y soporte de concentración), es generalmente representado como un círculo inscrito dentro de una forma cuadrangular. En la práctica, los yantra hindúes son lineales, mientras que
¿QUÉ ES UN MANDALA? * Leer más »
FILOSOFIA YOGUI
Mudras, mandalas y mantras. Alguna vez leí que “se utilizan para que espíritu, habla y cuerpo se armonicen y lleguen a la iluminación. Los mandalas se refieren a fuerzas invisibles del universo, los mantras a las fuerzas del sonido y los mudras a las fuerzas que se originan con los gestos de las manos.”
Elementos de la práctica de Yoga: mudras, mandalas y mantras Leer más »
FILOSOFIA YOGUI, PRACTICA DE YOGA
Los primeros dos grados de los ocho definidos por Pantajañli (ver post “Grados en la práctica del Yoga, el aporte de Pantañjali«), son Yama y Niyama. Estos grados tienen que ver con conceptos filosóficos del Yoga. Básicamente se trata de un código de ética para con el otro y en relación con nosotros mismos que