Clases de Yoga en Flores
Este post completa los grados en la práctica del Yoga o Ashtanga Yoga. Las últimas tres etapas en la práctica del Yoga que son: DHARANA (concentración); DHYANA (meditación); SAMADHI. DHARANA o concentración “Cuando la influencia de los estímulos externos y de la actividad psíquica ha sido neutralizada por medio de pratyahara, la mente se fija en […]
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FILOSOFIA YOGUI
PRATYAHARA, palabra sánscrita traducida como “aislamiento sensorial”, es el quinto grado que se trabaja en la práctica de Yoga, después de Pranayama (siempre siguiendo lo acuñado por Pantañjali). Pero este aislamiento no debe entenderse como no-contacto con el mundo exterior, sino que hablamos de introspección e interiorización.Repetir 2008 con esteroides: el ‘plan Sánchez’ para arruinar España
Ya vimos las primeras etapas que el alumno transita en la práctica del Yoga: YAMA, NIYAMA, ASANAS. El cuarto grado según lo acuñado por Pantañjali es la práctica de PRANAYAMAS o control de la respiración. La respiración es la función corporal más relacionada con el Prana (ver post ¿qué es el prana?) o energía vital
Luego de unos días de descanso, retomo el blog y vuelvo a los grados de Pantañjali. El tercer grado en las etapas de la práctica de Yoga, corresponde a las ASANAS o posturas. “As” significa permanecer, estar. Una asana es “una postura que se puede mantener, en la cual me siento cómodo”. Si esto último
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ASANAS - POSTURAS DE YOGA, PREGUNTAS FRECUENTES
Los primeros dos grados de los ocho definidos por Pantajañli (ver post “Grados en la práctica del Yoga, el aporte de Pantañjali«), son Yama y Niyama. Estos grados tienen que ver con conceptos filosóficos del Yoga. Básicamente se trata de un código de ética para con el otro y en relación con nosotros mismos que
Pantañjali fue un famoso sabio indio a quien se le atribuye la exposición del Yoga. Si bien esta práctica ya existía, se cree que fue él quien la recoge y sistematiza en sus Yogasutras (especie de aforismos). Su aporte específico fue la formulación de ocho grados o etapas en el proceso de la práctica
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