Yoga para embarazadas
En los encuentros de Yoga para embarazadas, nos concentramos en la mamá y su bebé. Me gusta llamarlos encuentros porque tienen una energía diferente. Nos encontramos entre nosotras, con nuestras panzas, pero también es un tiempo de encuentro de cada una de ustedes con sus bebés. Muchas veces es el primer embarazo pero otras mujeres cursan una segunda o tercera gestación y encuentran en este espacio su momento con este bebé en camino.
Durante la hora y cuarto aproximada que duran nuestros encuentros, trabajamos para ayudar con la postura y la flexibilidad de la mamá, nos preparamos con ejercicios de respiración profunda para transitar el embarazo y momento del parto, y ejercicios de relajación y meditación que nos aocmpañaraán las nueve lunas de forma tranquila y feliz.
Como instructora de Yoga, busco que las mujeres embarazadas se sientan cómodas y disfruten de la práctica, se relajen, puedan aliviar dolores en posturas específicas, que acompañen los cambios corporales que va a transitar su cuerpo durante el embarazo y post-parto y que puedan meditar para conectarse con sus deseos y sus bebé.
Como doula y mamá que transitó 2 embarazos, quiero que el objetivo principal sea el disfrute de este momento único y mágico que es la gestación.
Sumate a nuestros encuentros!
Yoga prenatal miércoles 17:15 hs en Flores, Av Carabobo y Rivdavia.
Profesores de Yoga para embarazadas en ESPACIO YOGA
