Clases de Yoga en Flores
Hace muy poquito encontré este video que muestra la primera serie de Ashtanga Yoga completa y dirigida por Sri Pattabhi Jois, el maestro que ha dedicado su vida a la práctica y difusión del Ashtanga Yoga. En él se muestran claramente las asanas, la respiración ujjayi y los bandhas, y los drishtis. Como el mismo […]
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ESTILOS DE YOGA, PRACTICA DE YOGA, VARIOSCada vez es más común encontrar clases de Yoga en empresas, también llamadas Yoga In Company. En un contexto donde las empresas eligen ofrecer a sus empleados la posibilidad de hacer actividades en la oficina a fin de generar un momento de recreación y esparcimiento. Lo cierto es que además de brindar al empleado bienestar
Hace bastante que quería escribir este post, ya que como hemos visto en entradas anteriores, el Yoga y la respiración son uno solo. Espero que sirva para comprender un poquito mejor esta aseveración. El Swara Yoga se ocupa de estudiar la respiración. Sabemos que la respiración es la base de la práctica de Yoga ya que a través de ella movilizamos nuestro prana
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ESTILOS DE YOGA, PREGUNTAS FRECUENTES, RESPIRACIONEn la actualidad hay muchas opciones de práctica de Yoga, para todos los gustos. Pero no hay que confundir las sendas del Yoga con los estilos de Yoga. Las sendas del Yoga milenarias, son cuatro o cinco dependiendo del autor que se consulte: ∞ Hatha Yoga, el Yoga del equilibrio de las energías. ∞ Raja
Algunos dicen que son las vueltas de la vida, otros que el mundo es un pañuelo… Lo cierto es que muchas veces nos reencontramos con personas que conocimos en las situaciones más inesperadas. Y esto fue lo que sucedió con Popi. Nos conocimos en primer año del colegio secundario, hace más de quince años. Hace
¿Cuáles son las asanas básicas del Yoga? Con tanta información, muchas veces este dato es confuso. La verdad es que “cada maestro con su librito” y las posturas y la cantidad de posturas básicas varía para los distintos autores y sistemas. Para dar respuesta a esta pregunta voy a tomar como referente a Sivananda, uno
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ASANAS - POSTURAS DE YOGA, ESTILOS DE YOGA
Hace más de ocho años me acerqué a tomar clases de yoga por primera vez en el gimnasio al que iba habitualmente. Como muchas otras personas, entré en contacto con el Yoga por una dolencia física que tenía en la espalda. Allí conocí a mi primer maestra Ana Falcone, quien me acercó al Yoga Integral,
Durante el embarazo, las mujeres nos enfrentamos a cambios constantes: cambios hormonales, cambios de vida, cambios de roles… Transitar este momento con la mayor tranquilidad posible y aceptar estos cambios de una forma armónica nos ayuda a tener un embarazo y parto de mayor felicidad. Es un período ideal para comenzar con las clases de Yoga,
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EMBARAZADAS, ESTILOS DE YOGA, PRACTICA DE YOGA