Yogui foods: Los beneficios del perejil
Es uno de los grandes menospreciados de nuestra cocina/farmacia. Antes lo regalaban, ahora lo cobran. Aún así sólo lo utilizamos para condimentar...
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Sobre cómo empecé mi práctica ASHTANGA YOGA
Hace ya un tiempo que he incursionado como practicante y luego como instructora en la práctica de Ashtanga Yoga. La verdad es que hace mucho tenía...
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CLASES DE YOGA ABIERTAS Y GRATUITAS – Inicio de actividades 2012
A todos aquellos que pensaron y piensan en empezar Yoga, les propongo que este año finalmente se decidan y participen de una clase de Yoga gratis...
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Mi primer contacto con el Yoga
Se acerca marzo que es el mes de inicio de muchas actividades y no puedo dejar de acordarme cómo comencé a practicar yoga. Hace ya 8 años fui por...
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Reciclá tu mat de yoga cuando ya no lo uses o tengas que reemplazarlo
Una filosofía de vida incluye una práctica cotidiana. Cuidar nuestro cuerpo, mente y espíritu, sin cuidar el ambiente que habitamos es un...
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Elementos para la práctica de Yoga
Si bien es cierto que para practicar Yoga no es necesario nada más que nuestra mente, cuerpo y espíritu focalizados en el aquí y ahora, la...
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Los chakras
La palabra chakra, tan difundida últimamente, proviene del sánscrito y significa rueda. Se trata de centros de energía o prana, que están situados...
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Incorporá semillas en tus comidas y colaciones *
Las semillas pueden ser utilizadas en panes, tartas, ensaladas y yogur. Es importante que las semillas estén trituradas y si es posible tostadas...
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Medicina ayurveda
El Ayurveda es una antigua medicina, que se practica en India desde hace más de 5000 años. En el idioma sánscrito “Ayur” significa...
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Melón y sandía *
Es recomendable en cada época del año consumir los alimentos de estación porque se encuentran más frescos y, además, son más económicos. En esta...
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