En el post “Respiración profunda – Ejercicio práctico“, así como al azar, nombré el prana o energía vital. En este post les cuento un poquitode que se trata a los que no oyeron hablar del tema.
Prana es una palabra sánscrita que significa Energía Absoluta. El Prana (con mayúscula) es la energía vital existente en el Universo. El prana (con minúscula) es la energía vital de nuestro cuerpo.
Esta energía ingresa a nuestro organismo por medio del oxígeno, pero no es el oxígeno, ni parte de él. Y se distribuye a todo el cuerpo a través de la respiración. Así como la sangre circula por todas las partes del cuerpo físico alimentándolo y fortaleciéndolo, el oxígeno distribuye el prana por el cuerpo sutil, llevando energía a cada una de sus partes.
Pranayama son los ejercicios de respiración. Se refiere a la regulación de la respiración o control (yama) del prana.
Si querés leer más, te dejo estos links de respiración y prana:
http://www.sivananda.org/madrid/pdf/psicologia/respiracion.pdf
http://www.dharmayoga.es/dy/pdf/pranayama_tecnicas_de_respiracion.pdf
