ASANAS – posturas de yoga

ASANAS – posturas de yoga

Luego de unos días de descanso, retomo el blog y vuelvo a los grados de Pantañjali. El tercer grado en las etapas de la práctica de Yoga...

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YAMA, NIYAMA

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Los primeros dos grados de los ocho definidos por Pantajañli (ver post “Grados  en la práctica del Yoga, el aporte de Pantañjali“), son Yama...

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MEDITAR

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La meditación es el objetivo principal de la práctica de Yoga para calmar los pensamientos en la mente. Es la forma más perfecta de concentración...

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Yoga Integral

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Hace más de ocho años me acerqué a tomar clases de yoga por primera vez en el gimnasio al que iba habitualmente. Como muchas otras personas, entré...

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