Yoga y alimentación

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En la práctica de Yoga se trabaja con el cuerpo, sus músculos, huesos, órganos, y éstos están constituidos por lo que comemos. Es por ello que es importante tener en cuenta qué es lo que aportamos a nuestro cuerpo en nuestra dieta diaria.

La idea es que este nuevo espacio nos aporte conocimientos específicos de alimentos que ya consumimos o alimentos nuevos para poder incorporarlos. Esta sección no pretenderá dar recetas magistrales, ni dietas para adelgazar, para lo cual, de ser necesario, les recomiendo consultar un médico.

Hamburguesas de quinoa, una opcion vegana a la clásica y tradicional hamburguesa de carne.

El año nuevo nos predispone con más energía para hacer ciertos cambios. Así que, les propongo prestar atención a lo que ingerimos y por qué no hacer algún cambio en nuestra dieta que nos haga sentir mejor.

Receta de hamburguesas de quinoa haciendo click aquí.

Les dejo un artículo interesante para leer más sobre el tema: Yoga y Alimentación

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