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¿Por qué practicar yoga?

Sentite saludable

El Yoga fortalece tu cuerpo y favorece un estado de tranquilidad y calma para la mente.

Mejorá tu respiración

Renová tu energía con la respiración profunda Yogui.

Mejorá tu postura

La práctica de Yoga fortalece, da flexibilidad y equilibrio físico, mental y emocional.

Encontrá tu equilibrio

Respirá profundo y entregate al disfrute de la práctica de Yoga.

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Estilos de Yoga

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Yoga para embarazadas

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Testimonios

Si me decían hace un mes, que iba a estar tomando mis clases de yoga online, me hubiera reido. Pero quiero felicitar al espacio y a Guada porque la clase estuvo buenísima. Me permitió despejarme y funcionó perfecto. La tecnología en ese sentido es una gran ayuda porque hasta permite que te puedan corregir. Gracias Guada y adelante con las clases de yoga online porfa!

FlorFlor

Comenzamos con los encuentros de Yoga en 2019 como parte de nuestras acciones de well-being para ofrecer a nuestros colaboradores la posibilidad de tener un espacio donde bajar un cambio, relajarse, escapar de la dinámica diaria y encontrarse con uno mismo. Nos sorprendimos al comprobar que sin duda, es uno de los beneficios más valorados por los colaboradores que participan. El espacio de Yoga, y el encuentro con Guada, es un momento muy esperado por todos nosotros.

Cuando comenzamos la cuarentena no sabíamos bien cómo darle continuidad al beneficio. Nuevamente para nuestra sorpresa, los encuentros de Yoga y respiración diarios son lo más valorado y esperado por los colaboradores.

Tomas - GrupoMSATomas - GrupoMSA

Muchas gracias a Espacio Yoga, especialmente a Guada, por acompañarnos en este camino. Nos  sentimos felices de poder ser parte de esta comunidad durante  el embarazo y primeros meses de Gaia. Los encuentros nos acercaron a otrxs compañerxs y nos permitieron compartir historias, ansiedades, incertidumbres y saberes  💚

RosarioRosario

Los banco mil ESPACIO YOGA, me parece no solo lindo el lugar sino de buena calidad y a conciencia lo que hacen. Se nota que le ponen mucho amor!! Tantos detalles, lugar hermoso, baño cómodo, grande y coqueto; Sole divina calma y activa. Arancel re acorde a la actualidad! Web, fotos, muy bueno!

MoraMora

Amo las clases de Hatha de Alejandra!! Es un diez. Ambienta el lugar con lucecitas, música hindú, velitas, y en la relajación nos pone las mantitas y la almohadilla de lavanda.

AgustinaAgustina

Me gustó escucharte transmitir lo que haces con tanto amor... Gracias por tus clases tan maravillosas.... Gracias!

MarianaMariana

Excelente! La verdad que son clases que te cambian completamente la energía.

MatíasMatías

Profesores

Conocé a quienes dan las clases en Espacio Yoga
Guadalupe Rodriguez
Guadalupe Rodriguez
Hatha Yoga - Yoga para embarazadas
Laura Ruvira
Laura Ruvira
Ashtanga Yoga - Hatha Yoga - Yoga para embarazadas
Alejandra Schnorr
Alejandra Schnorr
Hatha Yoga - Yoga para embarazadas - Yoga para mamá y bebés
Julio César Arvelo
Julio César Arvelo
Ashtanga Yoga
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Blog de Espacio Yoga

Contenidos y datos útiles para tus prácticas
Encuentro de Masaje Shantala en familias online

Esta es un invitación muy especial a compartir un nuevo encuentro de Masaje Shantala para  familias ahora online. El taller más lindo del ESPACIO para compartir un masaje de amor con nuestros pequeñxs Yoguis <3 <3 <3 Queremos invitarlxs muy especialmente a compartir este encuentro para aprender a hacer masaje Shantal para bebés. La propuesta es un encuentro

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DIA INTERNACIONAL DEL YOGA 2020 #DIY

Se viene, se viene, se viene en 🤟✌️☝️ 👉 𝐃𝐈𝐀 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐑𝐍𝐀𝐂𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋 𝐃𝐄𝐋 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝟐𝟎𝟐𝟎 🔜 próximo 21 de junio y tenemos que celebrar!🥳   Para eso y como todos los años, abrimos nuestro ESPACIO para compartir lo que más nos gusta: #clasesdeyoga #abiertas y #gratuitas, charlas y talleres. Anotate!   Este año te proponemos celebrar

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EMPEZAR A PRACTICAR YOGA: PREGUNTAS FRECUENTES

Nos llegan las consultas hace años y algunas se repiten así que les quiero compartir info para comenzar a practicar Yoga: 1. Nunca hice Yoga, puedo practicar? Si nunca hiciste Yoga, qué estás esperando para empezar!? Viste todas las clases de Yoga que compartimos con vos? Tenés el link en el perfil! El Yoga es

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QUE ESTILO DE YOGA ES PARA MI?

El 𝒴𝑜𝑔𝒶 𝑒𝓈 𝓊𝓃𝑜, pero los estilos son varios, por eso te propongo este recorrido sobre las diferentes #clasesdeyoga que te ofrecemos para practicar #online por #zoom con nosotrxs! 🧘‍♀️ʜᴀᴛʜᴀ ʏᴏɢᴀ: considerado el estilo más tradicional de Yoga difundido en occidente, la práctica de Hatha Yoga busca equilibrar nuestras energías por medio de asanas (posturas), pranayamas (ejercicios de respiración) y relajación.

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