Clases de Yoga Online (durante la #cuarentena)

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¿Por qué practicar yoga?

Sentite saludable

El Yoga fortalece tu cuerpo y favorece un estado de tranquilidad y calma para la mente.

Mejorá tu respiración

Renová tu energía con la respiración profunda Yogui.

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La práctica de Yoga fortalece, da flexibilidad y equilibrio físico, mental y emocional.

Encontrá tu equilibrio

Respirá profundo y entregate al disfrute de la práctica de Yoga.

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Yoga para embarazadas

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Testimonios

Si me decían hace un mes, que iba a estar tomando mis clases de yoga online, me hubiera reido. Pero quiero felicitar al espacio y a Guada porque la clase estuvo buenísima. Me permitió despejarme y funcionó perfecto. La tecnología en ese sentido es una gran ayuda porque hasta permite que te puedan corregir. Gracias Guada y adelante con las clases de yoga online porfa!

FlorFlor

Comenzamos con los encuentros de Yoga en 2019 como parte de nuestras acciones de well-being para ofrecer a nuestros colaboradores la posibilidad de tener un espacio donde bajar un cambio, relajarse, escapar de la dinámica diaria y encontrarse con uno mismo. Nos sorprendimos al comprobar que sin duda, es uno de los beneficios más valorados por los colaboradores que participan. El espacio de Yoga, y el encuentro con Guada, es un momento muy esperado por todos nosotros.

Cuando comenzamos la cuarentena no sabíamos bien cómo darle continuidad al beneficio. Nuevamente para nuestra sorpresa, los encuentros de Yoga y respiración diarios son lo más valorado y esperado por los colaboradores.

Tomas - GrupoMSATomas - GrupoMSA

Muchas gracias a Espacio Yoga, especialmente a Guada, por acompañarnos en este camino. Nos  sentimos felices de poder ser parte de esta comunidad durante  el embarazo y primeros meses de Gaia. Los encuentros nos acercaron a otrxs compañerxs y nos permitieron compartir historias, ansiedades, incertidumbres y saberes  💚

RosarioRosario

Los banco mil ESPACIO YOGA, me parece no solo lindo el lugar sino de buena calidad y a conciencia lo que hacen. Se nota que le ponen mucho amor!! Tantos detalles, lugar hermoso, baño cómodo, grande y coqueto; Sole divina calma y activa. Arancel re acorde a la actualidad! Web, fotos, muy bueno!

MoraMora

Amo las clases de Hatha de Alejandra!! Es un diez. Ambienta el lugar con lucecitas, música hindú, velitas, y en la relajación nos pone las mantitas y la almohadilla de lavanda.

AgustinaAgustina

Me gustó escucharte transmitir lo que haces con tanto amor... Gracias por tus clases tan maravillosas.... Gracias!

MarianaMariana

Excelente! La verdad que son clases que te cambian completamente la energía.

MatíasMatías

Profesores

Conocé a quienes dan las clases en Espacio Yoga
Guadalupe Rodriguez
Guadalupe Rodriguez
Hatha Yoga - Yoga para embarazadas
Alejandra Schnorr
Alejandra Schnorr
Hatha Yoga - Yoga para embarazadas - Yoga para mamá y bebés
Manuel González Tovar
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Ashtanga Yoga
Adriana Ambrosioni
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Hatha Yoga - Yoga para embarazadas - Yogaterapia- Yoga Nidra
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Contenidos y datos útiles para tus prácticas
Primer encuentro de YOGA NIDRA 2021 online por zoom

Este sábado damos inicio a nuestro año de Yoga Nidra! 💫✨ Como desde hace 7 años Adriana Ambrosioni nos acompaña en estos encuentros de bienestar para intencionar aquello que queremos modificar. Todos los meses hacemos nuestro ecnuetra sesión de Yoga Nidra online por zoom. 𝘚𝘪 𝘯𝘰 𝘵𝘶𝘷𝘪𝘴𝘵𝘦 𝘭𝘢 𝘱𝘰𝘴𝘪𝘣𝘪𝘭𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘥𝘦 𝘵𝘰𝘮𝘢𝘳𝘵𝘦 𝘶𝘯 𝘥𝘦𝘴𝘤𝘢𝘯𝘴𝘰…𝘰 𝘯𝘰 𝘧𝘶𝘦 𝘴𝘶𝘧𝘪𝘤𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦… 𝘚𝘪 𝘭𝘢

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TALLER DE SUELO PÉLVICO

En conjunto con la Lic. Cristina Renna* kinesióloga especializada en suelo pélvico queremos compartir este encuentro. El Taller está dirigido a mujeres en etapa gestante y puerperio para que juntas aprendamos acerca de nuestro suelo pélvico y la forma de cuidarlo para una mejor calidad de vida. El objetivo del taller es reconocer el sistema

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Beneficios que obtenemos al trabajar el suelo pélvico durante el embarazo

Con al intensión de seguir informando suelo pélvico o periné y embarazo, la Lic. Cristina Renna, kinesióloga y especializada en suelo pélvico, nos compaarte los beneficios de trabajar el suleo pélvico durante el embarazo: * Disminuir los dolores lumbares frecuentes en el embarazo * Mejorar de la capacidad ventilatoria * Evitar escapes de orina y

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Instructorado de Hatha Yoga tradicional 2021 – Clase demo y charla informativa!

ENCUENTRO DE YOGA Y CHARLA INFORMATIVA – INSTRUCTORADO DE HATHA YOGA TRADICIONAL 2021 Miércoles 17 de febrero 18:30 hs. ONLINE EN  VIVO. Para quienes quieran conocernos y saber más del Instructorado 2021, los invitamos muy especialmente a la Clase de Hatha Yoga demo + charla Instructorado 2021 online en vivo, a cargo de la Lic. Viviana Sapia.  

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