El Yin Yoga es una práctica suave y profunda que trabaja el cuerpo desde la quietud, liberando tensiones acumuladas y calmando la mente. Cada postura se sostiene varios minutos para permitir que el tejido conectivo se relaje y que la energía vuelva a fluir naturalmente.
Sus beneficios:
🕉 Mejora la flexibilidad y libera tensiones físicas y emocionales.
🕉 Reduce el estrés y la ansiedad estimulando el sistema nervioso
🕉 Ideal para personas con poca movilidad o que buscan un ritmo más tranquilo