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ÚRSULA SAGOROVOSKI
Mi nombre es Úrsula, comencé mis estudios de Yoga en el año 2019 en Centro Ananda Yoga, allí cursé el 1° año de instructorado,
el 2° año en yoga terapia y el 3° año de maestría sumando más de 500 hs de estudio.
Actualmente estoy cursando una nueva formación de 200h en Anugraha Estudio. Comencé a dar clases hace 3 años, pero mi amor por el Yoga empezo mucho antes en mi rol de alumna.
El yoga para mí fue siempre un gran refugio que me enseñó a conectar con mi presente, a escucharme y me brindó
infinidad de herramientas para que mi cuerpo y mente estén más saludables.
En mis clases busco, sobre todas las cosas, construir sostén e involucrar el trabajo muscular durante las posturas para que el cuerpo pueda acompañarnos de forma mucho mas íntegra a lo largo de nuestra vida.
Trabajo apoyada en la biomecánica, de forma progresiva y con el uso de elementos si es necesario, para que las clases se adapten a la mayor cantidad de personas posibles y que todos puedan practicar.
La idea de las clases es desafiarnos, poder dejar de lado prejucios y espectativas, aprender a ser constantes y tolerantes, aceptando los propios límites de nuestro cuerpo en ese momento.
Encontrar un equilibrio entre el hacer y el no hacer, entre aplicar la presión justa y soltarla cuando es necesario, y que todas esas herramientas nos sirvan para volcarlas tambien fuera del mat.