Aspectos sobre la respiración a tener en cuenta
En resumen la respiración profunda Yogui: – Debe ser consciente. – Debe ser completa. Llenado la parte baja, media y alta de...
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¿QUÉ ES EL PRANA?
En el post “Respiración profunda – Ejercicio práctico“, así como al azar, nombré el prana o energía vital. En este post les...
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Respiración profunda – Ejercicio práctico
Siguiendo la práctica que comenzamos en el post anterior de respiración, colocá las manos alrededor del ombligo ingresá el aire por la nariz y...
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Respiración – Ejercicio práctico
Parado o sentado en una posición cómoda (si es necesario, en una silla) colocá las manos en la panza, formando un triangulo entre el dedo índice y...
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Respiración consciente
Respirar correctamente resulta una fuente de salud. A través de la respiración nuestras células adquieren oxígeno para reproducirse. Generalmente...
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La práctica del yoga comienza con la respiración
El ritmo de la respiración profunda y completa que se practica en el Yoga es lento, suave y continuado. Es importante tenerlo en cuenta para que...
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