El Saludo al Sol (Surya Namaskar) es una secuencia de entre 9 y 12 posturas (asanas), dependiendo el estilo de Yoga que se practique, que se realiza de forma coordinada con la respiración. A cada movimiento le corresponde una inspiración o una exhalación. Con la respiración consciente se conecta cuerpo y mente.
Como su nombre lo indica trabaja con la energía solar. Esta secuencia trabaja todos los músculos de nuestro cuerpo.
Es una tradición en la India realizar esta secuencia 108 veces.
¿Por qué 108?
108 es un número sagrado, considerado un número completo. Es un dígito de 3 cifras, múltiplo de 3 y cuyos componentes suman 9, que son 3 veces 3.
1 representa tu cuper, tu mente, tu alma, el 0 al alma absoluta o la divinidad y el 8 el infinito
3 son nuestros tres planos, cuerpo, mente y emociones, muchas veces representado en un triángulo.
108 son las cuentas de un Japa Mala, el collar de cuentas que se usa en la india para meditar.
Algunos artículos interesantes!
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https://nohemiferrer.wordpress.com/2016/06/05/y-entonces-para-que-me-sirve-hacer-108-saludos-al-sol/
