Yoga Prenatal

¡Volvemos a Flores con las clases de Yoga Prenatal!
Jueves 16:30 hs Granaderos 50, entre Av. Rivadavia y Yerbal.

¿Por qué practicar Yoga durante el embarazo?

Sabías que…. Yoga y respiración es una de las 3 actividades más recomendadas durante el embarazo? Sí, los especialistas recomiendan practicar Yoga, caminatas suaves y/o natación.

A nivel físico, a través de posturas de Yoga adaptadas y posturas de Yoga y ejercicios específicos para vos durante la etapa del embarazo, vas poder conectar con tu cuerpo, y aliviar molestias propias de este momento de transformación total. A nivel emocional, la práctica de Yoga y respiración, te ayudará a conectar con vos y tu bebé, calmando la mente y el corazón en total conexión emocional con vos y tu estado. Además, la respiración, calma la mente, despeja pensamientos y emociones para estar presente.

El espacio grupal de Yoga prenatal, te conecta con otras mujeres en la misma etapa para compartir lo que estás viviendo.

Nos vemos en el mat!
Guada*


*Inst de Hatha Yoga, especializada en Yoga para embarazadas, y meditación. Coordinadora de ESPACIO YOGA. Facilitadora de meditación, Yoga Nidra y Masaje Shantala para bebés.