El segundo trimestre de un embarazo nos encuentra más asentadas en este proceso en varios sentidos:
💙Los malestares del primer trimestre por lo general se van
💙Hormonalmente estamos más estables.
💙Emocionalmente adaptadas a esta nueva etapa
Físicamente si bien los cambios son muchos y a pasos agigantados por momentos, nuestra panza comienza crecer junto con nuestrx bebitx, dando a conocer al mundo nuestro estado, aún no es tan pesada y nos permite movernos con bastante agilidad.
En general es cuando la gran mayoría de las embarazadas se acerca a las clases de yoga pre-natal ya que se sienten mejor respecto al primer trimestre y se han ido los miedos que a todas nos atraviesan en esa etapa de incertidumbres. 🤰🧘♀️💜
Si nunca practicaron yoga se acercan para hacer una actividad física acorde y que las mantenga activas, o porque el medicx lo ha sugerido; y si ya practicaron y saben de sus beneficios y no dudan en que es LA actividad para acompañar un embarazo.
Recibirlas en las clases para mí es una gran experiencia para compartir entre todas este maravilloso proceso y acompañar cuerpo mente y emociones de cada una, y entre todas armar un red de mujeres en esta maravillosa etapa, pero también conmovedora en todo sentido.
Durante el segundo trimestre es posible que:
👉Comience a haber retención de líquido
👉Algunas molestias se presentan, como dolor de cintura
👉 El útero crece rápidamente,edistribyedno órganos
👉 Pueden aparcer calambres, sobretodo de noche
👉 La piel sulee tener cambios notorios, desde a pigmentación hasta la inflación de lunares. Adquiere mayor elasticidad con las hormonas! Ideal acompañar con la ingesta de mucha agua 💦
🤰🧘♀️💜La práctica de yoga es ideal para acompañar el cuerpo y aliviar molestias propias de los cambios que acompañan esta etapa y adquirir hábitos para la vida diaria, a la vez que sea un espacio de conexión con nuestrx bebitx, de introspección y conexión con nosotras en este estado, y de compartir con otras mujeres en la misma sintonía.💜🧘♀️🤰
Nos vemos en el mat!
Guada
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