Práctica de Secuencia Lunar. Yoga Terapia. * Por Julio César Arvelo
Chandra Krama es una práctica secuenciada que puede ser practicada en los días de luna llena, luna nueva y en momentos en que te sientes un poco más cansado de lo normal o cuando tienes lesiones para sanar, debido a sus fines terapeúticos. Es una alternativa a tu rutina regular.
La práctica de una secuencia de restauración en intervalos regulares puede disminuir el riesgo de tensión y lesiones, y aumentar la conciencia de tu condición corporal interna, influenciada por los cambios naturales en nuestro entorno; estaciones del año, clima, luna, etc.
Cuanto más lento es el movimiento, más profundo se viaja y más sueltas. Se trata de una secuencia fluida, terapéutica, para una práctica segura y equilibrada.
