Yoga para embarazadas

Yoga para embarazadas

En los encuentros de Yoga para embarazadas, nos concentramos en la mamá y su bebé. Me gusta llamarlos encuentros porque tienen una energía diferente. Nos encontramos entre nosotras, con nuestras panzas, pero también es un tiempo de encuentro de cada una de ustedes con sus bebés.
Durante la hora aproximada que duran estos encuentros, trabajamos para mejorar la postura y la flexibilidad de la mamá, nos preparamos con ejercicios de respiración profunda para transitar el momento del parto, y ejercicios de relajación y meditación para transitar las nueve lunas de forma tranquila y feliz.
Como instructora de Yoga, busco que las mujeres embarazadas se sientan cómodas y disfruten de la práctica, puedan aliviar dolores en posturas específicas, que acompañen los cambios corporales que va a transitar su cuerpo durante el embarazo y post-parto y que puedan meditar para conectarse con ellas misma y con su bebé.

Como mamá, quiero que el objetivo principal sea el disfrute de este momento único que es el embarazo y la gestación de una vida y de este tiempo que decidieron dedicarle específicamente para conectarse con esta maravillosa etapa que aunque parezca que es larga, pasa rápido.


Profesores de Yoga para embarazadas en ESPACIO YOGA

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Guadalupe Rodriguez
Hatha Yoga - Yoga para embarazadas
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