Clases de Yoga en Flores
Se acerca marzo que es el mes de inicio de muchas actividades y no puedo dejar de acordarme cómo comencé a practicar yoga. Hace ya 8 años fui por primera vez a una clase de Yoga con Ana Falcone. Como muchas otras personas me acerqué a ver qué era, inducida por un dolor de espalda, […]
Mi primer contacto con el Yoga Leer más »
PRACTICA DE YOGA
Ya vimos las primeras etapas que el alumno transita en la práctica del Yoga: YAMA, NIYAMA, ASANAS. El cuarto grado según lo acuñado por Pantañjali es la práctica de PRANAYAMAS o control de la respiración. La respiración es la función corporal más relacionada con el Prana (ver post ¿qué es el prana?) o energía vital
Una filosofía de vida incluye una práctica cotidiana. Cuidar nuestro cuerpo, mente y espíritu, sin cuidar el ambiente que habitamos es un sin-sentido. En el post anterior (si no leíste, entrá acá) hablamos sobre “Elementos para la práctica de Yoga” y entre ellos el mat de Yoga para hacer nuestra práctica más confortable y segura.
Reciclá tu mat de yoga cuando ya no lo uses o tengas que reemplazarlo Leer más »
YOGA MAT