Es recomendable en cada época del año consumir los alimentos de estación porque se encuentran más frescos y, además, son más económicos.
En esta época, te propongo incorporar a tu dieta porciones de sandía y melón. Te aportarán gran variedad de vitaminas, sobretodo muchavitamina C, y minerales, y resultan muy frescos para enfrentar el calor.
* Por Melina Bosco, especialista en nutrición.
Link relacionado: Ventajas de las frutas del verano
